La Pause Doc' du Collège Doctoral LR - "Gestion du stress" à destination des Encadrants

Objectifs :
Cette intervention est conçue dans l’optique d’un échange avec les encadrants de thèse, afin de soulever les sources de stress des Doctorants qu’ils encadrent, ainsi que leurs propres sources de stress, et de favoriser l’émergence de leviers-solutions à ces causes.
L’intervention s’articule en 3 temps : une présentation de la thématique et des différents participants, un bilan des retours des doctorants lors du précédent « Pause Doc’ », et des mini-exercices de réflexion pour apporter des bases de solutions aux uns comme aux autres.

Programme :
1. Présentation dynamique de(s) l’intervenant(s), des personnes présentes et du sujet

• Motivations pour suivre cet atelier + principale source de stress
• Brainstorming autour des sources de stress pendant la Thèse vision encadrant

2. Bilan des facteurs de stress soulevés

• Contenu en fonction des retours du 11/06/19
• Évocation des solutions abordées

3. Pistes d’outils pour les Enseignants-Chercheurs

• Retour d’expérience face à des situations rencontrées, difficiles à gérer, avec issue positive ou non
• Exercice 1 : post-it anonymes pour récolter de l’information autour des situations difficiles rencontrées et débrief (parallèle entre les situations vécues par tous et toutes)
• Exercice 2 : la baguette magique (si vous aviez une baguette magique, et que vous pourriez changer 1 chose, que changeriez-vous ?) pour permettre de faire émerger de nouveaux facteurs de stress et des pistes de solutions

4. Conclusion

• Discussion
• Ouverture / partage